Plus de 40% de personnes aux États-Unis disent qu’ils ne font pas assez pour gérer leur stress, et les conséquences de ce que pourrait conduire à toutes sortes de problèmes liés à la santé.
Une étude récente publiée dans la revue Neuron a montré aux gens qui sont stressés ont plus de difficultés avec le contrôle de soi et sont plus susceptibles de choisir de manger des aliments malsains.
Si vous êtes comme beaucoup d’Américains, vous serez souvent stressé sur le travail et l’argent, mais il ya de bonnes raisons de prendre le temps de votre journée pour se détendre. Voici quelques exemples de la façon dont le stress affecte votre corps tout entier.
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